Benarkah obesitas alias kegemukan karena ada faktor keturunan? Apakah karena terlalu banyak makan n ngemil?
- Obesitas Karena KETURUNAN?
Ini Anggapan yang SALAH meski pun faktor genetik turut berperan, tidaklah dominan. Bukan Jaminan kalo riwayat keluarga banyak yang gemuk, otomatis keturunannya juga akan gemuk. Pun sebaliknya bukan mustahil dari keluarga kurus-kurus menjamin keturunannya kurus juga. Semua tergantung gaya hidup masing-masing
- Obesitas Karena TERLALU BANYAK TIDUR?
Ini juga anggapan yang SALAH. Kebanyakan tidur nggak mesti bikin orang menjadi gemuk. Kecuali aktifitas yang dilakukan dalam sehari sama sekali kosong. Rutinitasnya hanya diisi dengan tidur. Ini memungkinkan sulitnya pembakaran lemak dalam tubuh.
- Obesitas Karena BANYAK NGEMIL?
Anggapan ini bisa jadi BENAR. Ngemil terutama yang berlemak, goreng-gorengan serta yang manis-manis bisa bikin orang menjadi cepet GEMUK. Kalo memang suka ngemil mendingan ngemil yang ringan tapi sehat. Seperti buah dan sayur. Meski pun jarang kita jumpai ada orang ngemil SALAD.
- Obesitas Karena KURANG OLAHRAGA?
Obesitas karena kurang olahraga adalah BENAR. JArang olahraga bisa jadi pemicu terjadinya kegemukan. Kurang gerak, kurang aktifitas, gampang bikin kita jadi GEMUK. Karena asupan energi yang masuk tidak seimbang dengan yang digunakan (yang keluar).
- Obesitas Karena GAYA HIDUP?
Untuk yang satu ini juga BENAR. Gaya hidup yang kurang seimbang bisa menyebabkan seseorang Obesitas. Misalnya dalam mengkonsumsi makanan yang serba instan, fast food, termasuk juga instan dalam menjalankan kegiatan sehari-hari, malas bergerak, malas berjalan. Semuaa serba praktis, nggak mau cape. Akibatnya gejala awal pun muncul, perut buncit. (bukan busung lapar atau gizi buruk lo). Kemudian lemak mulai tertimbun dan terjadilah OBESITAS.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar